Biroe21.Wordpress.com
We needed the change to better live

Oct
30

Kebanyakan pasangan mempercepat langkah mereka langsung menuju hubungan seksual. Artinya, mereka mengabaikan pengenalan tubuh diri dan pasangannya. Gordon Inkeles, penulis The New Sensual Massage, memberi saran agar kita tidak main “tembak langsung” ke hubungan seks. Ada baiknya melakukan pijat sensual terlebih dahulu. Tak perlu khawatir, Inkeles memberi panduan bagaimana melakukan pijatan yang menyenangkan secara keseluruhan.

1. Buat ruang
Kasur yang empuk bisa menjadi tempat yang pas dalam berhubungan seks. Namun, tempat ideal untuk pijat adalah permukaan datar dan stabil sehingga Anda tidak melentingkan pasangan saat memijat. Biar nyaman, ajak pasangan Anda berbaring di atas matras atau selimut tebal, taruh bantal di bawah leher, lutut, dan pergelangan kakinya.

2. Gunakan minyak
Selain membuat telapak tangan lembut dan hangat, minyak mengurangi gesekan dan memudahkan pemijatan. Minyak beraroma bisa menimbulkan sensasi erotis. “Gunakan aroma tunggal, misalnya melati, dan hangatkan botol lebih dulu di dalam mangkuk berisi air panas,” kata Steve Capellini, terapis pijat berlisensi di Miami, penulis Massage for Dummies, seperti dikutip WebMD.

3. Ciptakan suasana tenang
Rambut yang tergerai bisa saja menarik perhatian pasangan, tetapi saat memijat bisa membuatnya terganggu. Ikat rambut panjang Anda dan gunakan pakaian yang tidak terlalu longgar. Bila Anda menyetel musik, pilih musik yang lembut dan lambat.
Read the rest of this entry »

Oct
21

Goreng-gorengan, cemilan bergaram, dan daging bertanggung jawab atas 35 persen serangan jantung di dunia, kata beberapa peneliti Senin.

Studi mereka di 52 negara memperlihatkan orang yang menyantap makanan “Barat” yang terdiri atas daging, telur, dan junk food lebih mungkin mengalami serangan jantung. Sedangkan mereka yang mengonsumsi lebih banyak buah dan sayuran memiliki risiko yang lebih rendah.

Studi tersebut mendukung temuan sebelumnya yang memperlihatkan junk food dan lemak hewani dapat mengakibatkan sakit jantung dan terutama serangan jantung.

Dr Salim Yusuf di McMaster University di Ontario, Kanada, dan rekannya menanyai lebih dari 16.000 pasien, 5.700 di antara mereka baru saja mengalami serangan jantung pertama.

Read the rest of this entry »

Oct
21

Bagi perempuan, kulit indah dan sehat amat penting untuk menunjang penampilan. Untuk mendapatkan kulit yang bersih, bercahaya dan sehat, Anda dapat memulainya dari sini:

1. Bersihkan wajah. Pilih susu pembersih jika kulit kering, dan cleansing foam jika kulit berminyak.

2. Pakai pelindung kulit. Pakai krim sun protective skin pada siang hari untuk menangkal sinar UV yang merusak kulit. Dan gunakan krim malam untuk menjaga kelembaban pada saat tidur, serta memakai eye cream agar mata tidak cepat berkerut.

3. Scrub rutin. Lakukan scrub wajah semingu sekali agar kotoran yang sudah menyumbat pori-pori dapat segera dikeluarkan dengan butiran-butirannya yang halus.

Read the rest of this entry »

Oct
20

MAKANAN yang kita nikmati sehari-hari pada dasarnya dapat berfungsi sebagai obat untuk mengurangi atau mencegah penyakit. Berikut ini keluhan dan jenis makanan yang bisa Anda gunakan sebagai obat:

Sakit kepala? Makan ikan. Minyak ikan membantu mencegah sakit kepala. BegituĀ  pula jahe yang mampu mengurangi peradangan dan rasa sakit.

Insomnia (Tidak bisa tidur?) Madu! Gunakan madu sebagai penenang.

Asma? Makan bawang bombay. Bawang melegakan gangguan pada saluran tenggorokan.

Read the rest of this entry »

Oct
14
Ingin punya rambut yang berkilau ala bintang iklan sampo? Begini caranya:

1. Gunting teratur
Frederic Fekkay, stylist yang biasa menangani Jessica Biel dan Jennifer Garner, mengatakan menggunting ujung rambut secara teratur adalah salah satu langkah untuk memiliki rambut sehat. “Menggunting ujung-ujung rambut minimal 6-8 minggu sekali akan membuat rambut terlihat segar,” katanya. Namun, bila rambut Anda tergolong stres karena sering diwarnai atau sering kena kaporit di kolam renang, guntinglah lebih sering.

2. Kilau instan
Sedang terburu-buru menuju acara penting tapi rambut terlihat kusam? Beri sentuhan dengan produk-produk yang membuat rambut halus dan terlihat berkilau. “Untuk rambut lembut dan halus, taruh produk pengilat rambut di sikat gigi bekas, lalu sisirkan di bagian luar rambut,” katanya.

Read the rest of this entry »

Oct
14

Nih.. ada artikel yang saya rasa cukup menarik untuk di sajikan, bagi reader yang mempunyai kebiasaan nenggak minuman keras/alkohol, saya anjurkan untuk membacanya…

dan semoga bermanfaat…

dikabarkan bahwa semakin banyak alkohol diminum seseorang, semakin kecil volume otaknya, demikian suatu laporan yang dimuat jurnalĀ US Archives of Neurology edisi Oktober.

Volume otak berkurang seiring dengan bertambahnya usia, yang diperkirakan 1,9 persen per dekade disertai oleh peningkatan lesi area putih (white matter), demikian keterangan latar belakang laporan tersebut.

Read the rest of this entry »

Oct
09

Selain disfungsi ereksi ringan, terdapat pula jenis yang tegolong disfungsi ereksi menengah dan disfungsi ereksi berat. Berat ringannya disfungsi ereksi tergantung pada penilaian dari dokter atau terapis yang menangani pasien.

Contoh-Contoh Disfungsi Ereksi Ringan

Disfungsi ereksi yang ringan adalah Keadaan dimana ereksi penis sekali-sekali terganggu sehingga tidak mampu melakukan koitus sampai ejakulasi. Bila masih cukup sering berhasil, maka sebagian besar penderita tidak pergi ke dokter. Kadang-kadang menunggu sampai 3 bulan bahkan sampai 6 bulan, dan biasanya lama-kelamaan gangguan ereksi akan memburuk. Bila ereksi terganggu dan pasangan tidak puas, maka akhirnya tiap akan koitus, timbul perasaan khawatir apakah koitus akan berhasil. Kekhawatiran akan membuat kualitas ereksi makin memburuk.

Read the rest of this entry »

Oct
09

Kanker Prostat
Prostat adalah kelenjar seks pada pria yang berukuran kecil, terletak di bawah kandung kemih dan mengelilingi saluran kencing.
Kanker prostat adalah penyakit kanker yang menyerang kelenjar prostat, dimana sel-sel kelenjar prostat tumbuh secara abnormal tak terkendali sehingga mendesak dan merusak jaringan sekitarnya bahkan dapat mengakibatkan kematian.

Apa Penyebab Kanker Prostat ?
Penyebab yang pasti belum diketahui, tetapi ada beberapa hal yang dapat meningkatkan risiko seseorang untuk terkena kanker prostat yaitu usia dan riwayat keluarga. Hormon, diet tinggi lemak dan toksin juga disebutkan sebagai faktor risiko kanker prostat walaupun kaitannya belum jelas.

Bagaimana Gejala Kanker Prostat ?
Pada stadium dini, tidak bergejala. Setelah kanker berkembang, muncul gejala tetapi tidak khas, menyerupai gejala BPH (Benign Prostatic Hyperplasia) yaitu penyakit pembesaran prostat jinak yang sering dijumpai pada pria lanjut usia. Akibatnya, kedua penyakit ini sulit dibedakan sehingga diperlukan pemeriksaan yang dapat mendeteksi dini dan sekaligus membedakan antara kanker prostat dan BPH.

Read the rest of this entry »

Oct
06

SEBAGAI makhluk sosial, rasanya tidak ada orang yang ingin kesepian, tanpa punya sahabat tempat berbagi perasaan atau juga tidak punya keterikatan emosional dengan pasangan. Orang-orang yang kesepian cenderung menilai dirinya sebagai orang yang tidak berharga dan tidak dicintai. Akhirnya ia pun tidak nyaman berada di lingkungan mana pun.

Read the rest of this entry »

Oct
05

Concealer bukan satu-satunya penyamar noda karena kini Anda bisa menggunakan lipstik. Caranya? Gunakan lipstik berwarna pink hangat untuk bibir Anda. “Warna ini akan mengalihkan perhatian orang dari jerawat dan noda di wajah,” kata Morgan Schick, makeup artist.

– Biasakan untuk mandi dengan air dingin karena air hangat bisa membuat kulit kering. Selain itu, hindari mandi dengan air hangat yang dibilas dengan air dingin karena bisa membuat kulit kasar. Agar kelembaban kulit tetap terjaga, pulaskan body lotion segera setelah mandi.

– Untuk kulit mulus, gunakan pembersih dan pelembab wajah yang sesuai dengan jenis kulit. Jangan lupa beri kulit Anda suplemen dengan menggunakan masker wajah sekali seminggu. Di malam hari, gunakan krim malam untuk menghilangkan sel kulit mati.

Read the rest of this entry »